自由自在的旅遊

自己決定的旅遊,自由自在的旅遊

徒步旅行,這些都是需要注意的

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與其他旅遊形式相比,徒步旅行受自然環境影響最大,消耗的能源也最多。以下事項需要特別注意:制定切實可行的計劃。凡事預則立,不預則廢。徒步旅行前應對旅行目的地的有關工作情況可以有所了解,做到自己心中有數,然後通過制定出較詳細而又切實有效可行的計劃。如途經路線、每天需要大約走多少發展路程、遊玩哪幾處不同地方,在哪裏可以吃飯、住宿等,都要有個大體內容安排,絕不能因為盲目冒進。

徒步需結伴而行,至少是3個人以上,途中可以互相幫助、互相照顧。但又不要人太多,否則互相幹擾,行動不便。行李帶得少而輕,但一定問題要帶學生一些常用藥。

提前做好身體檢查。保證自己身體狀況最好,能適應沿途的天氣條件。慢慢來。一般兩端慢,中間稍快,開始慢走,幾天後加速。每天工作途中應大休息時間一次,一般在中午。休息場所應避免陽光直曬和低窪,潮濕的地方。

走路姿勢有講究。行走時,用腳板著地,用力要適中,保持身體平衡。把握循序漸進,實惠的原則。每天行走用溫水洗腳的結束,解除疲勞後。徒步山,身體前傾稍;爬陡坡應走之字形路線;下坡時,身體要稍後仰,腿部肌肉放松,避免腰腿疼痛。徒步旅行企業應根據學生自己的身體發展條件可以確定每日的行程,一般每小時走4至5公裏。每走一程,可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾,以恢複體力。